Ferie Q Zdrowiu

Malarstwo

Zapraszamy Cię do wspólnego odkrywania radości płynącej z tworzenia. Razem z Ewą Piechel w murach IV LO stworzymy przestrzeń, w której nie liczy się idealny efekt, ale Twoje autentyczne emocje przelane na papier. To czas, by dać sobie prawo do bycia "wystarczająco dobrym" i po prostu cieszyć się chwilą. 

Fotografia

Spójrz na świat i siebie z nowej perspektywy. Mariusz Kowalaszek poprowadzi nas przez świat fotografii, która uczy uważności na to, co tu i teraz. Nie szukamy perfekcyjnych kadrów – szukamy piękna w niedoskonałości i autentyczności otaczającej nas rzeczywistości. 

Zdrowe gotowanie

Kuchnia to miejsce, gdzie dbamy o siebie w najbardziej podstawowy i czuły sposób. Joanna Biała zaprasza do wspólnego odkrywania smaków, które budują nasz dobrostan. Spotykamy się w kuchni OHP, by w przyjaznej atmosferze nauczyć się, jak karmić swoje ciało i umysł spokojem.

Warsztaty o emocjach

Każda Twoja historia i każda emocja jest dla nas istotna. Podczas spotkania z Patrykiem Podrazą wyposażymy Cię w proste narzędzia do rozumienia własnych stanów i budowania wewnętrznej harmonii. To bezpieczna przystań, w której bez oceniania możesz przyjrzeć się swoim zasobom i poczuć wsparcie wspólnoty.

Morsowanie

Odkryj siłę, która drzemie w Twoim ciele. Pod opieką Agnieszki Makarskiej spróbujemy połączyć spokój ducha z motywującym impulsem do działania. To okazja, by w bezpiecznych ramach i wspierającej grupie przełamać własne bariery i poczuć autentyczną radość płynącą z kontaktu z naturą.