Jedzenie, a nastrój - co warto wiedzieć, wspierając nastolatka?

Życie nastolatka to intensywny rollercoaster – hormony szaleją, emocje buzują, a koncentracja bywa na wyczerpaniu. Ale czy wiecie, że na to wszystko ma wpływ coś tak prostego, jak jedzenie? 🍎🥗 Zapraszamy Was na wyjątkowe spotkanie, które zmieni Wasze spojrzenie na talerz Waszych dzieci i pokaże, jak mądrze wspierać je w tym ważnym czasie. To praktyczna dawka wiedzy, która odpowie na pytania, które zadajecie sobie każdego dnia.

To nie będzie nudny wykład – to spotkanie dla Was!

• Wpływ jedzenia na emocje i koncentrację: Zrozumiecie, jak produkty, które wybierają Wasze dzieci, kształtują ich nastrój i zdolność do nauki. Odkryjecie, dlaczego jedne posiłki dają im energię, a inne powodują nagłe spadki sił.

• Analiza ulubionych produktów nastolatków: Wspólnie przeanalizujemy to, co najczęściej ląduje w ich plecakach i na ich biurkach. Dowiecie się, co kryje się w popularnych przekąskach i jak je zastąpić zdrowymi, a równie smacznymi alternatywami.

• Waga wspólnych posiłków: Porozmawiamy o tym, jak ważne są wspólne momenty przy stole. To nie tylko sposób na zdrowe jedzenie, ale też na budowanie silniejszych więzi rodzinnych i otwartą komunikację.